sábado, 5 de marzo de 2011

Salsa base para carnes y pollo


Dificultad: Facil
Tiempo de preparación: 30 minutos.
Tips: Esta salsa puede ser utilizada para todo tipo de carne de res (asada, molida) y pollo.

Ingredientes:

2 cebollas medianas
1 pimenton
3 tomates
2 ajies dulces
3 cdas de aceite
1 cdta de ajo pisado
1 cdta de color onoto o paprika
3 cdas de salsa de soya
2 cdas de mostaza
4 cdas de pasta de tomate
½ cdta de sal
1 taza de agua

Preparación

Picar en dados pequeños (o utilizando un procesador de alimentos) la cebolla, pimentón, tomates y ajíes y dejarlo a un lado.

En una olla a fuego medio calentar el aceite. Agregar el color y el ajo y sofreir para que los sabores se unan; Luego agregar la cebolla y revolver costantemente hasta que la cebolla se ablande un poco, agregarle el pimentón y ají y seguir revolviendo para ablandarlos, agregar los tomates picados tapar y dejar cocinar por 3 minutos aproximadamente para que suelten un poco el agua natural.

Finalmente se agrega la salsa soya, mostaza, pasta de tomate y revolver formando la salsa. Por último echar el agua y la sal y a fuego bajo seguir revolviendo de vez en cuando durante 15 minutos aprox. hasta lograr formar la salsa.

Una vez lista, puede ser agregada la carne o pollo (400 gr aprox.) y dejar a fuego lento hasta que este cocido. 

Variantes: A esta salsa puedes agregarle un toque de cilantro o albahaca (½ cdta aprox) y le da más sabor. También se puede usar aceite de oliva y le dará un toque diferente.

miércoles, 2 de marzo de 2011

Filet de salmón en salsa teriyaki a la naranja

Dificultad: Facil
Tiempo de preparación: 15 minutos
porciones: 4

Ingredientes

4    Filet de salmón (sin piel)
1/4 Tasa de salsa teriyaki
1    Cda de miel
1    Cda de gengibre en crema
3/4 Tasa de jugo de naranja
1    Cdta de ajo pisado o en crema
2    Cdta de almidón de maíz
1    Cda de aceite de sésamo
      Sal y pimienta al gusto

Preparación

En una olla poner a ebullición la salsa teriyaki con la miel, el gengibre, el ajo y el jugo de naranja, un toque de sal y pimienta.

Disolver el almidón de maíz en un poquito de agua y agregar a la salsa, revolver hasta que la salsa espese y mantener a fuego bajo revolviendo constantemente.

En un sartén calentar el aceite a fuego medio. Cocinar los filets de salmón de 2 a 3 minutos en cada lado, hasta que la carne del salmón se desmenuce facilmente con un tenedor.

Servir con la salsa.

Variaciones: Puede sustituirse el almidón de maíz por harina de trigo. Puede servirse acompañado de una ensalada verde.